La inteligencia emocional consiste en la capacidad de saber gestionar las emociones propias e incluso las ajenas desarrollando lo que se conoce como empatía que es la capacidad de saber ponerse en el lugar de la otra persona sin llegar a identificarse emocionalmente con ella.
El concepto de Inteligencia Emocional fue popularizado por Daniel Goleman, escritor del libro ‘Inteligencia Emocional’ publicado en 1995.
Para Goleman, la Inteligencia Emocional puede organizarse en cinco capacidades que son:
- Conocer las emociones y sentimientos.
- Aprender a manejar las emociones y los propios sentimientos.
- Aprender a reconocer las emociones y los propios sentimientos.
- Aprender a crear nuestras propias motivaciones.
- Aprender a gestionar nuestras relaciones.
En mi opinión la inteligencia emocional es una capacidad que toda personadebería esforzarse por desarrollarla ya que de este modo mejoraríamos nuestras relaciones profesionales y sentimentales.
Si no intentamos desarrollar esta capacidad nos convertiremos en personas más vulnerables e inestables sentimentalmente. Es por ello que animo a todos aquellos que lean esta entrada a reflexionar sobre el concepto de inteligencia emocional para que así su vida mejore gratamente.
NOMBRE ALUMNO/A: Irene Pérez Gutiérrez.
CURSO: 4ºA.
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